DIEZ COSAS QUE DEBERÍA SABER SOBRE EL AGUA

- “Vd. No puede confiar en la sensación de sed como indicador de cuanta agua su cuerpo necesita” – Revista Health. En realidad la sensación de sed es el primer síntoma de que vd, sé esta deshidratando.

2- La mayoría de los especialistas recomiendan beber un mínimo de ocho vasos diarios de agua, (unos dos litros), pero por favor... “No se deje engañar por la apariencia liquida del café, el té, las bebidas gaseosas con cafeína, y las bebidas alcohólicas, en realidad, estas contribuyen a la deshidratación”.

3- Nuestro cuerpo siendo al menos en un 66% agua, constantemente pierde el precioso liquido a través del sudor, las lagrimas y la orina, así como a través de la respiración, por tanto, no es solo en verano cuando necesitamos beber agua en cantidad, también en invierno, puesto que al respirar aire frió, nuestros pulmones y garganta necesitan utilizar grandes cantidades de fluidos para humedecerlo y calentarlo: Así es que por favor, ¡ También en invierno, continué bebiendo mucho agua.

4- El agua NO es la fuente de minerales para cuerpo, (un plato de lentejas puede proveerle tantos minerales como 180 litros de agua), en realidad los minerales inorgánicos que ingerimos a través del agua han de ser eliminados por nuestro organismo, o de lo contrario terminan acumulándose en órganos como los riñones, dando origen al la formación de piedras, a la obstrucción de las arterias (la temida artritis), etc.

5- Por todo esto, intente beber agua de mineralización débil, o purificada, ya que es este tipo de agua la ideal para transportar los nutrientes a través del cuerpo y eliminar sus toxinas.

6- El agua, posee un papel significativo en la eliminación metabólica de las moléculas de grasa, y por ello beber agua pura en cantidad también le ayudara a perder peso.

7- Hervir el agua no la purifica, tan solo mata las bacterias, por lo que sí el agua esta clorada, como es el caso en la mayor parte de nuestros suministros, lo único que conseguiremos será obtener agua con una mayor concentración de contaminantes puesto que lo que se esta evaporando son en realidad las moléculas de agua pura.

8- El agua es un disolvente increíble, disuelve arrastra prácticamente todo aquello con lo que entre en contacto, y es por ello que obtener agua pura cada vez es una tarea más ardua, en medio de un ambiente súper-contaminado, en le que toda clase de sustancias químicas, metales pesados y otros contaminantes han entrado en la cadena alimenticia, principalmente a través del agua.

9- El agua pura es inodora, insabora, pero no incolora, como muchos creen, ya que un ligero tinte azul, tan solo apreciable en capas profundas.

10- Tan solo 3% del agua existente en la tierra es dulce, - no salada, - pero la inmensa mayoría, un 99& de esta agua dulce, esta atrapada en los casquetes polares, glaciares, o se encuentra a gran profundidad, de modo que tan solo disponemos del 0.03% para la supervivencia de todos los seres vivos del planeta.

Así es que, ¡Nunca malgaste el agua! El más precioso, esencial y escaso recurso para nuestro bienestar y el de las generaciones venideras.